Sophrologie enfant
"Libérez le potentiel de l'enfant et vous transformerez le monde avec lui"
Maria Montessori
J'accompagne votre enfant pour :
La gestion des émotions
Les enfants traversent de nombreuses émotions qu’ils ne savent pas toujours identifier ou exprimer (colère, peur, tristesse, joie). Une bonne gestion émotionnelle est essentielle pour leur bien-être et leurs relations avec les autres.
La confiance en soi
La confiance en soi permet à l’enfant de s’affirmer, d’oser prendre des initiatives, et de faire face à ses peurs ou ses échecs. Elle est essentielle pour son développement personnel et scolaire.
La concentration
Dans un monde rempli de distractions, il est souvent difficile pour les enfants de se concentrer à l’école ou à la maison. La capacité à maintenir leur attention est cruciale pour leur apprentissage.
La relation au corps
Les enfants sont parfois déconnectés de leur corps ou peuvent ressentir des malaises qu’ils ne comprennent pas. Une bonne relation au corps favorise leur confiance, leur santé, et leur équilibre.
Comment se déroule la séance ?
Mon accompagnement se fait au travers d'exercices ludiques de sophrologie basés sur la respiration, la relaxation, l'imagination (jeu et contes).
Avant tout accompagnement, je prévois un entretien (gratuit de 1h à 1h30) qui se déroule avec la présence d'un ou des 2 parent(s), et de l'enfant, qui permettra de définir ensemble les souhaits et besoins, et de convenir d’un accompagnement personnalisé pour votre enfant.
La séance de sophrologie dure 45 mn et se déroule en trois temps :
- Un temps de dialogue pour préciser le ou les objectifs de la séance.
- Des exercices ludiques et de visualisation positive en lien avec l'objectif.
- Un temps d’échange, avec expression du vécu et des ressentis de la séance soit par le dessin soit par le dialogue.
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