Pour de nombreuses femmes, dire non est un véritable défi. Entre les attentes sociales, les rôles familiaux, et la peur de déplaire, beaucoup se sentent ob...
Un rendez-vous mensuel pour prendre soin de vous : astuces sophro, inspirations et bien plus encore....
Pour de nombreuses femmes, dire non est un véritable défi. Entre les attentes sociales, les rôles familiaux, et la peur de déplaire, beaucoup se sentent ob...
Dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous sommes constamment sollicitées entre nos obligations professionnelles, familiales et sociales. Cette ges...
Enfants, adultes actifs, futures mamans, seniors, … La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite prendre soin d’elle , pour se sentir mieux dans s...
Dans nos sociétés modernes, les journées peuvent vite devenir une course contre la montre. Nous voulons souvent tout faire, tout de suite, et nous nous impo...
Être parent, c’est une aventure extraordinaire… mais aussi une source de stress à chaque étape de la vie de son enfant. Les nuits sans sommeil, les crises d...
Nos émotions sont au cœur de notre quotidien. Joie, tristesse, colère, peur… Elles influencent notre comportement, nos pensées et même notre état physique. ...